Waar
Live in Amsterdam, online of hybride
Wanneer
september 2023, data nader te bepalen
Voor wie
Jongeren van 16 - 27 jaar
Aangeboden door Transformers Community
Je zegt dat het goed gaat, maar eigenlijk loop je vast.
Je bent jong, misschien net volwassen en moet verschillende keuzes maken die van invloed zijn op je leven. De druk om het juiste antwoord te geven en alles al helemaal te weten is hoog.
Je hebt het gevoel dat:
1. Je niet wordt geaccepteerd om wie je bent. Je bent erg kritisch naar jezelf en hebt het gevoel niet goed genoeg te zijn
- Dat anderen geen last hebben van onprettige emoties. En dat jij de enige bent die dit ervaart.
- Je vooral doet wat anderen van je verwachten in plaats van wat jij zelf wilt en gaat daardoor geregeld over je eigen grenzen heen
- Het leven bij anderen leuker en beter is. En je vergelijkt jezelf continue met anderen
Het Brain Boost Programma
In het programma ontdek je wie jij bent, wat voor jou werkt, waar je goed in bent en wat je wilt.
Na het Brain Boost Programma:
- Weet je wie je bent en waar jouw kracht ligt
- Ken je je eigen grenzen en kun je deze goed bewaken
- Mogen al je emoties er zijn, omdat je weet hier mee om te gaan
- Pas je jezelf minder aan naar de verwachting van anderen en maak je keuzes op basis van wat jij wilt en belangrijk vindt
- Accepteer jij jezelf om wie je bent en leef je zonder maskers
- Heb je een groep van gelijkgestemden verzameld waar je echt jezelf mag zijn
Zo werkt het Brain Boost Programma:
- Het programma bestaat in totaal uit 8 bijeenkomsten. Je komt iedere twee weken samen. Zo kun je meedoen aan het programma zonder dat het extra druk oplevert naast bijvoorbeeld studie of werk
- De bijeenkomsten zijn op een doordeweekse avond van 19:00 – 21:00. We zoeken altijd naar een dag die voor jou het beste past. De eerste bijeenkomst is op 22 december.
- Je doorloopt het programma met 5 andere jongeren van (16 – 27 jaar) zoals jij
- De workshops worden geleidt door peer mentoren. Zij weten zelf hoe het is om te worstelen met je mentale gezondheid en delen hun eigen ervaringen om jou te helpen
- Je kan op drie verschillende manieren meedoen: offline (op locatie in Amsterdam), online, of een combinatie (vier bijeenkomsten online, vier bijeenkomsten offline op locatie in Amsterdam)
- Je geeft feedback op het programma, zodat wij dit kunnen verbeteren voor de mensen die na jou meedoen
- Deelname is gratis
- Alleen voor de offline bijeenkomsten: voor de start van de bijeenkomst eten we gezellig samen vanaf 18:00 uur