Waar
Post Oost: Wijttenbachstraat 36
Wanneer
www.arkinbasisggz.nl/agenda/
Voor wie
Volwassenen die beter met stress en (over)belasting willen leren omgaan.
Aangeboden door Arkin Preventie Volwassenen
Tijdens de cursus krijg je tips over omgaan met stress en spanning. Het uitwisselen van ervaringen staat centraal, ook worden er praktische oefeningen waaronder ontspanning en mindfulness gedaan.
De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur waarin de volgende thema’s aan bod komen:
- Wat is stress?
- Gezond leven
- De invloed van denken en gedachten
- Emoties en omgaan met anderen