Bewegen en Herstel

Bewegen en herstel

Voor veel mensen geldt dat beweging bijdraagt aan hun herstel. Daarom organiseert het Herstelbureau weer een serie van 3 bijeenkomsten, waarin je kunt ervaren wat bewegen voor jou kan doen. En eindelijk kan dit weer op onze eigen locatie! Wij zorgen voor een veilige, goed geventileerde omgeving waar we op 1,5 meter afstand van elkaar blijven.

In een groep van maximaal 7 personen zullen de trainers vanuit hun eigen ervaring vertellen welke rol beweging in hun herstelproces speelt. In een veilige setting gaan we samen met een gast docent onderzoeken hoe beweging ons verder kan helpen en maken we kennis met laagdrempelige oefeningen. Hierdoor kan je meer verbinding ervaren met jezelf en je omgeving. Ook kan je je eigen kracht voelen, leer je spanning loslaten en kom je tot rust.

Deelname is gratis. Wij zorgen voor koffie, thee en iets lekkers.

Datum, tijd en plaats:
…dagmiddag          – fitness
…dagmiddag  – yoga
…dagmiddag  – dans

Herstelbureau HVO-Querido
Eerste Ringdijkstraat 5a
1097 BC Amsterdam

Dus geef je op, trek makkelijk zittende kleding aan en neem een handdoek mee. Doe je mee?

Meld je aan via herstelbureau@hvoquerido.nl

We kijken uit naar je komst!
Team Herstel en Ervaringsdeskundigheid