Waar
Via internet
Wanneer
Doorlopend
Voor wie
Voor iedereen
Aangeboden door Arkin Preventie Volwassenen
Deze online zelfhulpcursus ‘Omgaan met stress’ is bestemd voor iedereen die stress ervaart door bijvoorbeeld problemen op het werk of in de privésfeer. Stress is niet altijd te vermijden maar je kunt wel leren hier anders mee om te gaan zodat het je dagelijks leven minder beïnvloedt.
Deze cursus bevat praktische informatie, tips en oefeningen om je eigen kracht te versterken en meer zicht en grip te krijgen op stressvolle situaties.
Doel van de cursus is:
- Grip en zicht krijgen op stressvolle situaties
- Leren wat je zelf kunt doen om klachten te voorkomen
De cursus bestaat uit 4 lessen:
- Wat is stress?
- Gezond leven
- Denken en doen
- Emoties en omgaan met anderen
Meer informatie over deze cursus is te vinden op:
https://www.mijnihelp.nl/gratis-online-cursus/omgaan-met-stress/