Contact
Op Eigen Kracht-training voor mensen die psychosociale problematiek ervaren
Cursussen 

Op Eigen Kracht-training voor mensen die psychosociale problematiek ervaren

Gratis
Waar

Voor actuele startdata in jouw buurt: zie omschrijving

Wanneer

Voor actuele startdata in jouw buurt: zie omschrijving

Voor wie

Voor iedereen die psychosociale problematiek ervaart en (tijdelijk) wat minder te besteden heeft en graag nieuwe mensen ontmoet en in groepsverband tips en ervaringen wil uitwisselen over het omgaan met weinig geld

Aangeboden door Op Eigen Kracht - De Regenboog Groep

Actuele startdata in jouw buurt: https://www.deregenboog.org/nl/opeigenkracht

 

Leven van weinig geld is lastig en kan veel stress opleveren. Hoe houd je overzicht in je geldzaken, waar kun je heen voor hulp en waar heb je recht op?                                                                         

Op Eigen Kracht is een gratis training voor mensen met weinig te besteden en die sterker in hun schoenen willen staan.

In deze training bespreken we de volgende onderwerpen: 

  • Hoe houd je overzicht in je administratie en geldzaken?
  • Waar kun je op besparen? (o.a. energie, boodschappen)
  • Waar kun je terecht voor hulp en (gratis) activiteiten?
  • Hoe kun je goedkoop én gezond eten?
  • Hoe ga je om met stress?
  • Hoe kom je voor jezelf op?

Deelnemers delen tips met elkaar en gaan samen op boodschappenexcursie.

Na afloop van de training ontvang je een certificaat.

Voor aanmelden of vragen gebruik je de blauwe button ‘aanmelden’ of mail je naar: Opeigenkracht@deregenboog.org of bel je naar: 020 5317600.

 

 

Aanmelden
Meer

Bekijk het aanbod

Jongeren

Een overzicht van de herstelactiviteiten speciaal voor jongeren vind je hier.

Bekijk aanbod

Cursussen

Een belangrijk onderdeel van herstel is persoonlijke ontwikkeling. Daar kun je aan werken door het volgen van cursussen. In Amsterdam is een breed aanbod beschikbaar, van zelfmanagement tot psycho-educatie, aangeboden door verschillende organisaties in diverse stadsdelen. Bekijk hier het aanbod.

Bekijk aanbod

Groepen

Herstel is een uniek en persoonlijk proces maar dat wil nog niet zeggen dat je het allemaal alleen hoeft te doen. Meedoen met groepen kan je herstel een behoorlijke boost geven: erkenning, herkenning, begrip, steun en troost kun je krijgen én geven in bijvoorbeeld lotgenoten- en zelfhulpgroepen. Wellicht is er ook een interessante groep in jouw buurt.

Bekijk aanbod

Individuele ondersteuning

Soms is het fijn als iemand met je meekijkt en meedenkt over hoe je je herstel vormgeeft of hoe je bepaalde zaken aan kunt pakken. Een goed begin is het halve werk; individuele ondersteuning kan je net dát zetje geven dat je op weg helpt. Ondersteuning bij eenmalige vragen of ondersteuning voor de langere termijn? Inloop of maatje? Je vind het hier.

Bekijk aanbod

Inloop

"Onder de mensen zijn". "Er even uit zijn". Goede redenen om eens een inloop te bezoeken. In Amsterdam is een mooi aanbod op het gebied van inloop. Kom eens langs voor een kop koffie of thee, een gesprek, mensen te ontmoeten of om mee te doen aan een van de activiteiten.

Bekijk aanbod

Ontmoeten

Mogelijkheden om anderen te ontmoeten

Bekijk aanbod

Online Activiteiten

Een overzicht van herstelactiviteiten die online worden aangeboden. Van een online inloop tot cursussen op het gebied van herstel.

Bekijk aanbod