Beatrixpark
ELke dinsdag van 11.00-12.00 uur
inwoners Amsterdam Zuid
Samen Fit Zuid
je woont in Amsterdam Zuid en wilt graag sporten maar je komt er zelf niet toe om de eerste stap te zetten. Of je weet nog niet wat het beste past bij jouw mogelijkheden en budget? Wij kunnen je hierbij helpen!
Maak kennis met sport en beweegactiviteiten, met fitness als basis. Werk aan je algehele conditie en leefstijl. De training sluit aan op je wens, doel en conditieniveau. En het is gezellig
Hoe
Je ontvangt begeleiding van een sportinstructeur en/of een oefentherapeut Mensendieck. Doel is dat je na een paar maanden aansluiting vindt bij regulier sportaanbod. Samen lopen we naar een plek in het park waar we gezamenlijk oefeningen doen voor je conditie, kracht, evenwicht en om soepel te blijven. Dit ieder op zijn eigen nivo en naar eigen kunnen. Naast het sporten in de groep ontvang je coaching bij het vinden van een vervolgsport/ beweegactiviteit bij een club of vereniging bij jou in de buurt. Dit kan zowel individueel, samen met anderen of met een sportmaatje zijn.
Nodig: sportkleding (makkelijke kleding), sportschoenen.
Wat levert het op
Je werkt aan een betere conditie, krijgt meer energie en je ontmoet nieuwe mensen.
Informatie en/of aanmelden:
Renee Adelmeijer 06 12097336 r.adelmeijer@actenz.nl