Zelfhelpgroepen voor controleverlies, dwangmatigheid, verslaving

Heb je het gevoel of weet je zeker dat je de controle kwijt dreigt te raken of bent?

Heb je last van dwangmatig gedrag of gebruik?

Dan kun je daarover anoniem je uiten in een veilige omgeving van mensen die daar bekend mee zijn uit eigen ervaring, en luisteren naar hun worstelingen en oplossingen.

De focus van het groepsgesprek in een Buitenveldertgroep is gericht op herstel.

Je mag zelf het onderwerp voor het groepsgesprek kiezen.

We onderzoeken zelf de mate van dwangmatigheid van ons denken en gedrag.

We praten uit en over onszelf en onderbreken elkaar niet.

Daardoor groeit het geduld om in alle rust naar anderen en onszelf te luisteren.

Gelijkwaardigheid is de basis: we zijn allemaal ervaringsdeskundigen.

Maar we houden ons aan de gespreksregels – de kern van het groepsgesprek.

Het lotgenotencontact leidt tot wederzijdse herkenning en erkenning.

We hebben geen kritiek op elkaar, adviseren elkaar niet en gaan niet in discussie. Zo krijgt iedereen ruimte en respect voor het eigen verhaal.

Door te luisteren naar anderen kun je nieuwe inzichten opdoen.

Wat in de groep gezegd wordt blijft in de groep.

We verstoren de groep niet, zodat iedere bezoeker zich veilig voelt.

Je zoekt zelf je eigen weg in jouw herstel met gebruikmaking van de inbreng van de anderen. We dringen elkaar dus geen herstel-pad of spiritueel pad op.

We zoeken zelf een manier om in vrijheid verder te leven, door goed naar anderen en onszelf in de groep te luisteren – op zoek naar inzichten, en nieuwe manieren van denken en doen.

Het gaat in deze groep om het ontwikkelen van je eigen kracht, visie en zelfredzaamheid.

Alle verslavingen en levensvisies zitten aan één tafel.

We dringen elkaar dan ook niet onze eigen levensvisie op.

Het groepsgesprek gaat over verslavingsgevoeligheid en de neiging tot dwangmatig gedrag – met welk middel dan ook.

Het onderwerp draait dus om de vraag: Hoe kun je écht leven, en dus in balans blijven met álle gevoelens die bij het leven horen,

mét je (verslavings-)gevoeligheid, zónder aan je verslaving toe te hoeven geven?

Er zijn behalve de gespreksregels geen verdere regels, rituelen of bijzondere gewoonten.

Als je wilt kun je vooraf informeren via het gratis telefoonnummer: 0800-0200 596