Vraag / opmerking
Groepen 

Zelfhelpgroepen voor controleverlies, dwangmatigheid, verslaving

Gratis, evt. vrijwillige bijdrage koffie/zaalhuur als je dat kunt betalen
Waar

Jellinekhuis, Jacob Obrechtstraat 92, Zaal 1B10 vraag bij receptie

Wanneer

Elke donderdag 20.00 uur

Voor wie

Voor iedereen die zich wil bevrijden van controleverlies, dwangmatigheid, verslaving

Aangeboden door Buitenveldertgroepen Amsterdam in samenwerking met de Stichting Zelfhelp Nederland ter bevordering van de Buitenveldertgroepen

Heb je het gevoel of weet je zeker dat je de controle kwijt dreigt te raken of bent?

Heb je last van dwangmatig gedrag of gebruik?

Dan kun je daarover anoniem je uiten in een veilige omgeving van mensen die daar bekend mee zijn uit eigen ervaring, en luisteren naar hun worstelingen en oplossingen.

De focus van het groepsgesprek in een Buitenveldertgroep is gericht op herstel.

Je mag zelf het onderwerp voor het groepsgesprek kiezen.

We onderzoeken zelf de mate van dwangmatigheid van ons denken en gedrag.

We praten uit en over onszelf en onderbreken elkaar niet.

Daardoor groeit het geduld om in alle rust naar anderen en onszelf te luisteren.

Gelijkwaardigheid is de basis: we zijn allemaal ervaringsdeskundigen.

Maar we houden ons aan de gespreksregels – de kern van het groepsgesprek.

Het lotgenotencontact leidt tot wederzijdse herkenning en erkenning.

We hebben geen kritiek op elkaar, adviseren elkaar niet en gaan niet in discussie. Zo krijgt iedereen ruimte en respect voor het eigen verhaal.

Door te luisteren naar anderen kun je nieuwe inzichten opdoen.

Wat in de groep gezegd wordt blijft in de groep.

We verstoren de groep niet, zodat iedere bezoeker zich veilig voelt.

Je zoekt zelf je eigen weg in jouw herstel met gebruikmaking van de inbreng van de anderen. We dringen elkaar dus geen herstel-pad of spiritueel pad op.

We zoeken zelf een manier om in vrijheid verder te leven, door goed naar anderen en onszelf in de groep te luisteren – op zoek naar inzichten, en nieuwe manieren van denken en doen.

Het gaat in deze groep om het ontwikkelen van je eigen kracht, visie en zelfredzaamheid.

Alle verslavingen en levensvisies zitten aan één tafel.

We dringen elkaar dan ook niet onze eigen levensvisie op.

Het groepsgesprek gaat over verslavingsgevoeligheid en de neiging tot dwangmatig gedrag – met welk middel dan ook.

Het onderwerp draait dus om de vraag: Hoe kun je écht leven, en dus in balans blijven met álle gevoelens die bij het leven horen,

mét je (verslavings-)gevoeligheid, zónder aan je verslaving toe te hoeven geven?

Er zijn behalve de gespreksregels geen verdere regels, rituelen of bijzondere gewoonten.

Als je wilt kun je vooraf informeren bij de contactpersoon van de groep:

Donderdag: Toon: 06 – 291 002 54 Of gratis: 0800-0200 596

Aanmelden
Meer

Bekijk het aanbod

Cursussen

Een belangrijk onderdeel van herstel is persoonlijke ontwikkeling. Daar kun je aan werken door het volgen van cursussen. In Amsterdam is een breed aanbod beschikbaar, van zelfmanagement tot psycho-educatie, aangeboden door verschillende organisaties in diverse stadsdelen. Bekijk hier het aanbod.

Bekijk aanbod

Groepen

Herstel is een uniek en persoonlijk proces maar dat wil nog niet zeggen dat je het allemaal alleen hoeft te doen. Meedoen met groepen kan je herstel een behoorlijke boost geven: erkenning, herkenning, begrip, steun en troost kun je krijgen én geven in bijvoorbeeld lotgenoten- en zelfhulpgroepen. Wellicht is er ook een interessante groep in jouw buurt.

Bekijk aanbod

Individuele ondersteuning

Soms is het fijn als iemand met je meekijkt en meedenkt over hoe je je herstel vormgeeft of hoe je bepaalde zaken aan kunt pakken. Een goed begin is het halve werk; individuele ondersteuning kan je net dát zetje geven dat je op weg helpt. Ondersteuning bij eenmalige vragen of ondersteuning voor de langere termijn? Inloop of maatje? Je vind het hier.

Bekijk aanbod

Inloop

"Onder de mensen zijn". "Er even uit zijn". Goede redenen om eens een inloop te bezoeken. In Amsterdam is een mooi aanbod op het gebied van inloop. Kom eens langs voor een kop koffie of thee, een gesprek, mensen te ontmoeten of om mee te doen aan een van de activiteiten.

Bekijk aanbod